Fimela.com, Jakarta Melakukan kesalahan merupakan hal yang tidak dapat dihindari. Namun, tidak jarang seseorang akan meluapkan emosinya ketika mendapati kesalahan orang lain. Emosi adalah keadaan dan reaksi psikologis dan fisiologis. Emosi meliputi rasa senang, sedih, kecewa, hingga amarah. Perasaan tersebut merupakan sesuatu yang natural terjadi di kehidupan sehari-hari.
Seseorang dengan pengendalian emosi yang baik biasanya akan lebih diterima di masyarakat luas. Orang dengan pengendalian emosi yang buruk memiliki kesan yang negatif sehingga cenderung dijauhi banyak orang.
Berikut 4 cara memaafkan kesalahan orang lain agar hidup lebih tenang.
Mengendalikan Emosi
Mengendalikan emosi bukanlah perihal yang mudah. Mengendalikan emosi juga bukan perihal menahan emosi. Menahan emosi dapat berakibat pada kesehatan mental dan juga fisik.
Bersikap tenang ketika sedang merasakan marah merupakan pilihan yang tepat. Sahabat Fimela dapat mengatur nafas dan memejamkan mata untuk memberikan efek relax pada tubuh dan otak.
Dengan bersikap tenang, pikiran akan lebih jernih sehingga kita tidak tersulut emosi pada kesalahan orang lain.
Fokus pada Diri Sendiri
Memikirkan kesalahan orang lain seringkali membuat beban pikiran hingga frustasi. Tidak jarang, terlalu larut memikirkan kesalahan orang lain membuat kita lupa untuk memberikan aura positif pada diri sendiri.
Apabila mengalami sesuatu yang tidak mengenakkan akibat orang lain, cobalah untuk lebih fokus pada diri sendiri. Terlalu fokus pada kesalahan orang lain hanya akan membuang-buang waktu untuk hal yang tidak akan berubah. Fokuslah pada diri sendiri untuk depan dan kesempatan yang akan datang.
Introspeksi Diri
Sudah menjadi kodrat bahwa manusia akan melakukan kesalahan baik disengaja maupun tidak. Kesalahan tersebut akan menjadi pelajaran bagi pelaku maupun orang di sekitarnya.
Sebelum menyalahkan orang lain, ada baiknya untuk introspeksi terlebih dahulu. Kadang kala, kita membuat potensi suatu kesalahan terjadi. Untuk mengambil pelajaran dari pengalaman yang ada, perlu adanya introspeksi dan evaluasi diri.
4. Ingat Bahwa Membuat Kesalahan Adalah Hal yang Wajar
Membuat kesalahan merupakan hal yang wajar. Pepatah mengatakan, guru terbaik adalah pengalaman. Seseorang tidak mungkin bisa sukses tanpa mengalami kegagalan. Sama halnya menjadi pribadi yang baik. Sebaik-baiknya orang, pasti pernah melakukan kesalahan.
Selama kesalahan itu bukan suatu yang kriminal, cobalah mengesampingkan rasa kesal dan ingat bahwa membuat kesalahan merupakan hal yang wajar. Cobalah memaafkan sesama agar hati menjadi lebih tenang.