Manfaat Mencuci Wajah di Pagi Hari, Fakta dan Mitos yang Perlu Anda Ketahui

Frekuensi yang ideal untuk membersihkan kulit tidak memiliki panduan tertulis yang jelas, karena hal ini sangat tergantung pada jenis kulit masing-masing individu. Bagi mereka yang menghadapi masalah kulit, seperti jerawat atau kelebihan minyak, mencuci wajah dua kali sehari bisa memberikan hasil yang positif.

"Membersihkan wajah di pagi hari dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori," kata Carolyn Stull, seorang dokter kulit bersertifikat di MDCS Dermatology. Metode ini juga efektif untuk menghapus sisa-sisa produk perawatan kulit yang mungkin tertinggal.

Stacey Tull, MD, MPH, yang merupakan seorang ahli bedah dermatologis bersertifikat dan pemilik St. Charles County Dermatologic Surgery, menambahkan bahwa membersihkan debu, minyak, dan kotoran di pagi hari dapat menurunkan risiko terjadinya pori-pori tersumbat serta jerawat. "Ini juga bisa mencegah penumpukan sel-sel kulit yang bisa membuat kulit terlihat kusam atau tidak sehat," ujarnya.

Meskipun mencuci wajah setiap pagi dapat bermanfaat bagi beberapa orang dalam meningkatkan kesehatan kulit, hal ini tidak selalu cocok untuk semua orang. Mereka yang memiliki kulit sensitif atau kondisi kulit meradang, seperti eksim, rosacea, dan psoriasis, mungkin menemukan bahwa mencuci wajah dua kali sehari justru menyebabkan kulit menjadi terlalu kering.

Oleh karena itu, disarankan untuk tidak melakukan pembersihan wajah secara berlebihan, menurut Carolyn Stull. "Mencuci wajah terlalu sering, dalam beberapa kasus, dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma kulit dan memperburuk kondisi kulit seperti dermatitis perioral atau sensitif," tambah Stephanie Saxton-Daniels, MD, seorang ahli dermatologi bersertifikat di Westlake Dermatology.

Semua hal ini menunjukkan pentingnya mengenali jenis kulit dan menyesuaikan rutinitas perawatan wajah dengan kebutuhan individu untuk menjaga kesehatan kulit secara optimal.

Untuk membentuk kebiasaan menjaga kesehatan kulit, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Jika Anda ingin mengurangi kebiasaan mencuci wajah di pagi hari, ada banyak cara agar kulit tetap terasa segar tanpa harus menggunakan sabun.

Salah satu metode yang bisa dicoba adalah dengan hanya membilas wajah menggunakan air setelah bangun tidur. "Menurut saran Carolyn Stull, seorang dokter kulit bersertifikat di MDCS Dermatology, bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kering, mencuci wajah dengan air saja sudah cukup di pagi hari dan tidak akan menghilangkan lapisan lipid pelindung yang membantu menjaga keseimbangan kulit."

Ketika merancang rutinitas perawatan kulit yang sehat, ada beberapa faktor yang harus dipertimbangkan. Pertama, jenis kulit setiap individu bervariasi, seperti kulit kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan tipe kulit masing-masing.

Selanjutnya, pertimbangkan juga apakah mencuci wajah setiap pagi itu perlu. Beberapa orang lebih memilih menggunakan pembersih wajah yang lembut, sementara yang lain lebih suka hanya membilas wajah dengan air tanpa menggunakan produk pembersih.

Selain itu, penggunaan sunscreen setiap pagi sangatlah penting. Tabir surya berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, mengurangi risiko kanker kulit, serta mencegah penuaan dini. Pastikan untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan yang optimal.

Terakhir, serum juga merupakan elemen penting dalam perawatan kulit. Pilihlah serum yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin C, asam hialuronat, atau niacinamide, karena berbagai kandungan ini dapat membantu mengatasi masalah seperti garis-garis halus, perubahan warna kulit, dan hiperpigmentasi.

Mengapa penting untuk mencuci muka dan kapan waktu yang tepat untuk melakukannya?

Joshua Zeichner, seorang ahli di bidang penelitian kosmetik dan klinis di Mount Sinai Hospital, New York, merekomendasikan agar kita membersihkan wajah di pagi hari setelah bangun. Selain itu, dia juga menekankan bahwa mencuci muka sebelum tidur di malam hari sangat dianjurkan. Tidur dengan kulit yang bersih adalah hal yang krusial untuk kesehatan kulit kita.

Apakah disarankan untuk melakukan double cleansing di pagi hari?

Melaksanakan double cleansing saat pagi hari sangat bermanfaat karena dapat menghilangkan sisa-sisa produk yang mungkin masih tertinggal di kulit serta mengurangi kelebihan minyak yang terbentuk selama tidur. Dengan melakukan langkah ini, kita dapat mencegah penyumbatan pori-pori dan mengurangi risiko munculnya masalah kulit seperti jerawat.

Apa saja keuntungan dari mencuci muka setelah bangun tidur?

Membersihkan wajah di pagi hari memberikan dampak positif bagi penampilan kulit. Tindakan ini tidak hanya menghilangkan debu dan kotoran yang menempel, tetapi juga menyegarkan kulit sebelum memulai aktivitas sehari-hari, serta membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, rutinitas ini dapat mengurangi kemungkinan munculnya jerawat dan membuat kulit tampak lebih segar.

Apakah perlu mencuci muka dengan sabun setelah bangun tidur?

Dr. Anesia Tania, seorang Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, menyatakan bahwa membersihkan wajah di pagi hari setelah bangun adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap optimal. Proses pembersihan ini membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk selama tidur.

Apakah lebih baik mencuci muka terlebih dahulu atau mandi terlebih dahulu?

Jika kita ingin mencuci muka saat mandi, sebaiknya lakukan di akhir proses mandi. Membersihkan wajah di tahap akhir ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa sampo atau pasta gigi yang mungkin tertinggal di kulit wajah. Dengan cara ini, kita dapat mengurangi risiko terjadinya bruntusan dan jerawat secara signifikan.