search
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3209265/original/019230300_1597394659-pexels-li-sun-2294400.jpg)
HealthSering Sekali Dilupakan, Ini Pentingnya Peregangan Otot Betis sebelum dan setelah Olahraga
Simak di sini pentingnya melakukan peregangan otot betis sebelum dan setelah olarhaga.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4216840/original/002477100_1667790925-shutterstock_1341003347.jpg)
LifestyleLakukan 5 Gerakan Peregangan Ini Setiap Pagi Agar Kamu Lebih Produktif
Melakukan peregangan di pagi hari bisa membuat harimu produktif.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4024305/original/008564500_1652758265-emily-sea-coiWR0gT8Cw-unsplash.jpg)
HealthHasil Studi, Stretching di Pagi Hari Bermanfaat Meredakan Stres
John Gardner, seorang pelatih kebugaran mengungkapkan bahwa stretching atau peregangan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3066606/original/006206800_1583220478-shutterstock_1519653950.jpg)
LifestyleBolehkah Membunyikan Tulang Punggung saat Melakukan Peregangan?
Ternyata, membunyikan tulang punggung tidak boleh dilakukan terlalu sering, simak di sini penjelasannya.
LifestyleManfaat Peregangan untuk Kesehatan Tubuh
Melakukan peregangan setiap hari dapat menjaga kesehatan tubuh
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3038551/original/073135200_1580542154-christopher-campbell-kFCdfLbu6zA-unsplash.jpg)
Lifestyle4 Gerakan Peregangan yang Harus DiLakukan Sebelum Olahraga Lari
berikut empat gerakan peregangan yang dapat membantu kamu bersiap untuk lari
LifestyleTips Bugar Selama Puasa ala Lisa Namuri
Selama berpuasa di bulan Ramadhan, banyak yang menghindari melakukan aktivitas-aktivitas berat. Olahraga, salah satunya. Lalu, bagaimana menjaga pola makan di bulan Ramadhan? Praktisi kebugaran Lisa Namuri memberikan masukan