Floor time: teknik sederhana untuk kesehatan mental yang optimal, tingkatkan kepercayaan diri dan atasi stres!

Sahabat Fimela, hadapi tantangan Generasi Sandwich dengan bijak lewat 10 tips jitu yang akan bantu minimalisir stres dan tingkatkan kesejahteraanmu!

Overthinking dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional kita, kira-kira apa saja yang harus dilakukan untuk menghindarinya?

Stres adalah bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan, terutama di era modern yang sarat dengan tekanan.

Lidah mertua diketahui dapat mengurangi stres dan kecemasan. Namun, apakah itu benar? Temukan cara membuat ramuan dan fakta ilmiahnya di sini!

Temukan penyebab insomnia dan cara mengatasinya agar tidur Anda lebih berkualitas dan sehat.

Sahabat Fimela, artikel ini membahas tuntas tentang burnout kerja, penyebabnya, dan berbagai tips efektif untuk mengatasinya, serta bagaimana mengenali tanda-tandanya agar kamu bisa kembali bersemangat!

Sahabat Fimela, artikel ini membahas dampak negatif overwork terhadap kesehatan mental dan fisik, serta memberikan solusi praktis untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan.

Burnout bukan hanya soal lelah mental, tapi juga berpengaruh serius pada kesehatan fisik. Yuk, kenali dampaknya!

Temukan strategi efektif untuk mengelola stres dan burnout dalam kehidupan dewasa yang serba cepat dan menuntut.

Coping mechanism adalah salah satu respons alami dari tubuh untuk menghadapi masalah.

Sudah tahu tips-tips power nap berikut ini?