Hal pertama yang wajib dihentikan adalah kebiasaan makan dengan porsi berlebih.

Seberapa banyak air minum yang sebaiknya dikonsumsi setiap harinya?

Tersenyum bisa membuat seseorang lebih panjang umur.

Berjemur di bawah sinar mentari pagi juga memungkinkan seseorang untuk memiliki perasaan yang lebih tenang.

Studi yang dilakukan para ahli menemukan jika pola hidup yang sehat, bisa membantu seseorang memiliki tubuh yang lebih sehat.

Berkebun juga bisa bikin awet muda.

Penelitian menemukan jika kehadiran sahabat atau teman berpengaruh besar terhadap hidup seseorang.

Optimisme seseorang erat hubungannya dengan kesehatan psikis yang baik.